Psicólogo para fobias en Sevilla
Cuando el miedo a una situación, un lugar o un objeto te hace cambiar planes, dar rodeos o renunciar a cosas que quieres hacer, la terapia puede ayudarte a recuperar ese terreno poco a poco. Consulta presencial en Sevilla y online.
5,0 en Google · 15 reseñas
¿Te pasa algo de esto?
Algunas señales de que un miedo se ha convertido en una fobia:
- Sientes un miedo muy intenso ante algo concreto, aunque sepas que no es peligroso.
- Evitas lugares, viajes o situaciones para no tener que enfrentarte a ello.
- Solo con pensarlo notas taquicardia, sudor, mareo o ganas de huir.
- Organizas tu día a día alrededor de ese miedo.
- Te da vergüenza hablar de ello o sientes que «debería poder» con él.
- El miedo te está impidiendo hacer cosas que te importan.
Recuperar terreno paso a paso
Las fobias tienen tratamiento. En terapia entenderemos cómo funciona tu miedo y qué lo mantiene, y trabajaremos la exposición de forma gradual: pequeños pasos, pactados contigo y a tu ritmo, nunca forzados.
Desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) aprenderás a relacionarte de otra forma con el miedo y las sensaciones que lo acompañan, para que dejen de decidir por ti y puedas volver a hacer lo que es importante para ti.
Tengo formación experta en el tratamiento de fobias por la Asociación Española de Psicología Sanitaria (AEPSIS). Si además de la fobia sientes ansiedad en otras áreas de tu vida, en la página de ansiedad tienes más información.
Con qué trabajo
Fobia social
Agorafobia
Fobias específicas
Miedo a volar o a conducir
Preguntas frecuentes
¿Se puede superar una fobia?
Sí. Las fobias responden muy bien al tratamiento psicológico. El objetivo es que el miedo deje de limitar tu vida y puedas volver a hacer lo que evitabas.
¿Tendré que enfrentarme a lo que me da miedo desde el primer día?
No. Primero entendemos juntos cómo funciona tu miedo y, cuando estés preparada/o, avanzamos con pasos pequeños y pactados contigo. Nunca te voy a forzar.
¿Cuánto dura el tratamiento de una fobia?
Depende del tipo de fobia y de cada persona. En las primeras sesiones te daré una orientación y revisaremos juntos los avances.
¿Qué diferencia hay entre miedo y fobia?
El miedo es una emoción normal que nos protege. Hablamos de fobia cuando es desproporcionado, aparece de forma persistente y te lleva a evitar situaciones hasta el punto de afectar a tu día a día.
¿Puedo hacer la terapia online?
Sí. Si te resulta más cómodo, podemos hacer las sesiones por videollamada, con el mismo enfoque que en consulta.
Otros servicios
¿Empezamos?
Déjame tu nombre y tu teléfono y te llamo para buscar un hueco. Si lo prefieres, escríbeme por WhatsApp.
- Presencial en Sevilla o por videollamada
- Lunes a jueves de 9:00 a 21:00 y viernes de 9:00 a 15:00
- Confidencialidad y secreto profesional
