Psicólogo para la ansiedad en Sevilla
Si la preocupación no te deja descansar, notas el cuerpo en tensión o evitas situaciones por miedo, la terapia puede ayudarte a recuperar las riendas de tu vida. Consulta presencial en Sevilla y online.
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¿Te identificas con alguna de estas situaciones?
La ansiedad se manifiesta de muchas formas. Estas son algunas de las más habituales:
- Te preocupas por todo y te cuesta desconectar.
- Notas taquicardia, presión en el pecho, falta de aire o tensión muscular.
- Has tenido ataques de pánico o te da miedo que vuelvan a aparecer.
- Evitas lugares, situaciones o personas por miedo o angustia.
- Duermes mal o te despiertas con la cabeza a mil.
- Sientes que la ansiedad está decidiendo por ti.
Recuperar el control sin luchar contra ti
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo, pero cuando se vuelve constante limita tu día a día. En terapia vamos a entender cómo funciona tu ansiedad, qué la mantiene y qué haces para intentar controlarla.
Desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) aprenderás a relacionarte de otra forma con los pensamientos y las sensaciones que te asustan, para que dejen de dirigir tus decisiones y puedas volver a hacer lo que es importante para ti.
Cuento con formación experta en el tratamiento de la ansiedad y de las fobias por la Asociación Española de Psicología Sanitaria (AEPSIS).
Con qué trabajo
Ansiedad generalizada
Ataques de pánico
Fobias
Estrés
Preguntas frecuentes
¿Cuándo debería pedir ayuda por la ansiedad?
Cuando te hace sufrir, te lleva a evitar cosas que antes hacías o afecta a tu descanso, tu trabajo o tus relaciones. No hace falta esperar a estar muy mal para pedir ayuda.
¿Se puede superar la ansiedad?
Sí. La ansiedad es una emoción normal y el objetivo no es eliminarla, sino que deje de limitar tu vida. Con terapia, muchas personas aprenden a manejarla y recuperan lo que habían dejado de hacer.
¿Trabajas los ataques de pánico y las fobias?
Sí. Trabajo con ataques de pánico, ansiedad generalizada, estrés y fobias, en consulta en Sevilla y online. Tengo formación experta en ansiedad y fobias por la Asociación Española de Psicología Sanitaria (AEPSIS).
¿Cuánto dura la terapia para la ansiedad?
Depende de cada persona y de lo que quieras trabajar. En las primeras sesiones te daré una orientación y revisaremos juntos los avances.
¿Puedo hacer la terapia online?
Sí. Si te resulta más cómodo, podemos hacer las sesiones por videollamada, con el mismo enfoque que en consulta.
Otros servicios
¿Empezamos?
Déjame tu nombre y tu teléfono y te llamo para buscar un hueco. Si lo prefieres, escríbeme por WhatsApp.
- Presencial en Sevilla o por videollamada
- Lunes a jueves de 9:00 a 21:00 y viernes de 9:00 a 15:00
- Confidencialidad y secreto profesional
