Psicólogo para la depresión en Sevilla
Cuando la tristeza, el cansancio o la falta de ganas se alargan en el tiempo, todo cuesta más. Te acompaño a entender lo que te pasa y a dar pasos para volver a conectar con tu vida.
5,0 en Google · 15 reseñas
¿Te sientes así?
Algunas señales de que el ánimo bajo está afectando a tu vida:
- Te sientes triste, vacía/o o sin esperanza la mayor parte del día.
- Has perdido el interés por cosas que antes disfrutabas.
- Estás cansada/o, sin energía, y todo te supone un esfuerzo.
- Duermes o comes mucho más o mucho menos que antes.
- Te cuesta concentrarte o tomar decisiones.
- Te criticas con dureza o sientes culpa con frecuencia.
Volver a conectar con lo que te importa
Trabajaremos a tu ritmo para entender qué está manteniendo tu malestar y recuperar poco a poco actividades y relaciones que son importantes para ti.
La Terapia de Aceptación y Compromiso te ayuda a hacer espacio a las emociones difíciles sin quedarte atrapada/o en ellas, y a actuar según tus valores incluso cuando las ganas no acompañan.
Tengo formación experta en el tratamiento de la depresión por la Asociación Española de Psicología Sanitaria (AEPSIS).
Preguntas frecuentes
¿Cómo sé si es depresión o una mala racha?
Si el malestar dura varias semanas, afecta a tu día a día o sientes que no puedes salir de ahí por tu cuenta, merece la pena consultarlo. En la primera sesión lo valoramos juntos.
No tengo ganas ni de pedir cita, ¿qué hago?
Es muy habitual cuando el ánimo está bajo. Basta con un mensaje corto por WhatsApp o con dejar tu nombre y tu teléfono en el formulario: yo me encargo de llamarte.
¿La terapia sustituye a la medicación?
Depende de cada caso. La psicoterapia puede ser el tratamiento principal o complementar un tratamiento médico. Si lo necesitas, te recomendaré que lo consultes también con tu médico.
¿Cuántas sesiones voy a necesitar?
Depende de cada persona y de cómo vayas avanzando. En las primeras sesiones te daré una orientación y revisaremos juntos los avances.
¿Puedo hacer la terapia online?
Sí. Si te resulta más cómodo, podemos hacer las sesiones por videollamada, con el mismo enfoque que en consulta.
Otros servicios
¿Empezamos?
Déjame tu nombre y tu teléfono y te llamo para buscar un hueco. Si lo prefieres, escríbeme por WhatsApp.
- Presencial en Sevilla o por videollamada
- Lunes a jueves de 9:00 a 21:00 y viernes de 9:00 a 15:00
- Confidencialidad y secreto profesional
